自分なりのインナーチャイルドケアをした話。その②
その①はこちら
頼る場所がない、甘える場所がないと思ってたんやね
インナーチャイルドケアの続き。
頼る場所がない
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人を信じて頼ればいい
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誰を信じる？
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身近な人（家族）
甘える場所がない
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甘えてみたらいい
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甘えさせてくれる人と信頼関係を構築していけばええ
ところで頼ると、甘えるの違いは？
「頼る」とは、他の人や物事に対して助けや支援を求めることを指します。自分自身では解決できない問題や困難な状況に直面した際に、他者の力や知識を借りることを意味します。
違い辞書
「甘える」とは、自分自身が他の人に対して依存したり、特別な扱いを受けたいと思うことを指します。また、他の人に対して自分の要求や希望を明示的に示し、それを叶えてもらおうとする行動を取ることも含まれます。
私はどっちもしてこやんだなぁ。。。
自分の感情を素直に出せる場所がなかったんやな。よく我慢したな。
なんで、頼ったり甘えたりできないのかを考えてみた。
迷惑をかけてしまう。
自分に労力を使わせるのは申し訳ない。
ずっと我慢してきた。
なんで、そう思ったのか考えてみた。
迷惑かけないようにいい子でいなきゃいけないって勝手に思っていた。
周りが、親が大変そうだから。
これって、幼少期の私の感情そのままやん。。。
（子供らしくなかった子供）
一気に感情が溢れてきた。
辛かったな。
よく我慢したな。
もう我慢しやんでええで。
おチビちゃんに優しく言ってあげた。
どんどん涙が溢れてくる。
ずっと我慢していたんよな。
まずは自分の感情に素直になってあげよう。
おチビちゃんをヨシヨシと撫でてあげるようなイメージをしながらまたセルフハグした。
ジャッジしない、グレーでええんやで
次は人を信じるを考えてみた。
裏切られるのが怖い
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期待するから裏切られたと思う
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その人個人の考えを尊重しよう
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お互いに尊重され、信頼関係が構築される
良い、悪いでジャッジしない。
私は自由に変れる。
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辿り着いたのはこれやった。
私は自由なんや。
白黒で分けやんでもええ。
時にはグレーでもええんよ。
ここまで来るのにまた数週間かかった。
前回と同じく、エネルギーを使い、向き合った後はくったりとしてしまう。
連日できるワークではなかった。
同じ価値観を持う同志は奇跡や
幼馴染に話をする。
同じ価値観を持っている人なんてこの世におらん。
私たちは育った環境が似ていて、たまたま似た価値観を持っているから話が合う。
そんな事は奇跡としか言えれやん。
合わんのが普通。
パチッと合った時はええよな。
でも、合わなくてもええのよ。
子供に対しても同じ。
自分の子供だから、分かり合えるだろう、って思うのはちゃうな。
子供も一人の人間やから一緒や。
合わないのが普通。
そうやな。
同じ価値観と思うから、期待外れの事が起こる。
そうすると負の感情が出てくるんよね。
元から同じじゃないと思えば、期待なんてしやん。
パートナーは元々赤の他人。
育った環境が違うから価値観が違うのが当たり前。
今までしてきたことは。。。
私は、モラ男さんについて考え始めた。
私が今までモラ男さんに対してしてきた事ってどうやったんやろうか？
またそれについて書いていこう。
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