瞑想

長女は小さい時からボーとする事が多い。話しかけても、返事がない時は大概どこか１点を見つめている。彼女の無の時間。太陽の光が当たってキラキラしている窓ガラスについていた雨粒。朝早く起きて、綺麗なグラデー...

Netflixで観た瞑想チャンネル。私は一時期自分の心がザワザワする度に瞑想をしていた。朝の日課にしていた時もあった。ヨガの先生から教わった、物事をありのまま受け止める事湧いてきた感情にもジャッジせず...